Orbitrek Elite adalah suatu alat yang mengkombinasikan olahraga melangsingkan tubuh khususnya bagian pinggang (yang juga berhubungan dengan manfaatnya bagi jantung) dengan latihan yang menggunakan kekuatan beban dalam satu alat yang revolusioner yang digerakkan seperti sepeda.
Orbitrek Elite adalah suatu alat olahraga yang telah disempurnakan dari yang pernah ada sebelumnya (tipe yang sejenis) dengan bentuk dan ukuran yang lebih kecil dan ramping sehingga membuatnya lebih ringkas.
Terdiri dari:
1. 1 unit Orbitrek Elite
2. 1 DVD English/French Myndi's Turn & Burn (Pelatih Fitnes Internasional)
3. Latihan Kilat Seluruh Badan (20 menit)
4. Latihan Total Membentuk Otot & Cardio (30 menit)
5. Latihan Membakar Kalori (60 menit)
6. 1 Buku Petunjuk Penggunaan Orbitrek Elite
7. 1 Buku Tips 12 hari Untuk Menjadi Super Langsing
8. 1 Buku Tips 6 Minggu Untuk Merubah Diri dalam Petunjuk Pola Makan
MANFAAT
1. Meningkatkan kebugaran fisik
2. Kesehatan otot
3. Membantu pengendalian diet kalori
4. Membantu mengurangi berat badan
5. Membentuk tubuh
6. Melangsingkan tubuh
7. Untuk kesehatan jantung
KEUNGGULAN
1. Orbitrek Elite menyajikan fitur-fitur olahraga lengkap untuk melatih seluruh badan.
2. Fitur terbaiknya adalah 'turn and burn' yaitu pembentukan dan pembakaran kalori dan secara bersamaan juga melatih jantung.
3. Mampu membakar 820 kalori per jam
4. Manfaat dua kali lipat dari produk sejenisnya
5. Dapat digunakan untuk semua kelompok umur
6. Ukuranya yang ideal, fleksibel untuk dapat diletakkan didalam ruangan yang kecil sekalipun
7. EASY GLIDE WHEELS atau roda pada bagian bawahnya semakin membuatnya mudah untuk digeser atau dipindah
8. Ukuran Orbitrek Elite lebih fleksibel daripada Original Orbitrek karena lebih ringkas dan tidak menghabiskan tempat, dengan fitur pedal yang lebih besar dan tidak menimbulkan bunyi berisik
Spesifikasi Alat penghitung Digital
WAKTU/TIME (TMR).......................... 00:00-00:59
KECEPATAN/SPEED (SPD)...............0.0-99.9KM/HorML/H
JARAK/DISTANCE (DST)........ ..........0.00-999.9KM
KALORI/CALORIES (CAL) .................0-9999KCAL
FUNGSI:
MODE: Kunci ini berfungsi untuk memilih dan mengunci fungsi yang anda inginkan.
PROSEDUR PENGGUNAAN:
1. AUTO ON/OFF:
Sistem menyala jika tombol apapun ditekan atau pada saat menerima input dari sensor speed. Prosesor otomatis mematikan alat ketika tidak ada sensor sinyal input dari speed sensor atau tidak ada tombol yang ditekan dalam waktu 4 menit.
2. RESET:
Alat bisa set ulang dengan mengganti baterei atu menekan tombol MODE selama 3 detik.
CARA MENGATUR WAKTU, JARAK & KALORI:
Jika anda tidak mau mode scan, pilih SCAN atau LOCK, tekan tombol MODE jika penunjuk pada fungsi yang anda inginkan mulai berkedip.
FUNGSI:
TIME:
Waktu latihan dapat dilihat dengan cara menekan tombol MODE sampai display TMR muncul
SPEED:
Kecepatan akan terlihat dengan cara menekan tombol MODE sampai display SPD muncul.
DISTANCE:
Jarak akan terlihat dengan cara menekan tombol MODE sampai display DST muncul.
CALORIES:
Jumlah kalori yang terbakar akan terlihat dengan cara menekan tombol MODE sampai display CAL muncul.
SCAN:
Display otomatis untuk fungsi berikut dengan urutan sebagai berikut: TIME-SPEED-DISTANCE-CALORIES
BATTERY:
Monitor menggunakan satu baterei. Jika terjadi kesalahan pada display monitor, harap install ulang baterei untuk hasil yang lebih baik.
PERINGATAN
1. kapasitas berat maksimum adalah 125 kg, jangan menggunakan alat melebihi limit di atas.
2. Jauhkan alat dari anak-anak dan hewan. Awasi anak yang berada dekat dengan alat ini.
3. Tuna Daksa ( penderita cacat ) sebaiknya tidak menggunakan orbitrek elite tanpa ada pengawasan trainer atau tenaga kesehatan profesional.
4. Jika pengguna mengalami gejala pusing, sakit perut, sakit dada atau gejala abnormal lainnya, segera hentikan pemakaian dan konsultasikan dengan ahli kesehatan.
5. Sebelum mulai menggunakan alat, pindahkan semua benda yang berada di radius 2 meter dari alat. Jangan meletakkan benda tajam apapun di sekitar alat.
6. Posisikan orbitrek elite di tempat yang bersih, datar dan jauh dari air dan kelembapan. Letakkan alas di bawah alat agar stabil dan sebagai pelindung lantai.
7. Pasang alat sesuai dengan penjelasan dari instruksi manual.
8. Cek semua baut dan penghubung lain sebelum menggunakan alat pertama kali dan pastikan pemakai dalam kondisi aman dan nyaman.
9. Periksalah alat secara rutin. Beri perhatian ekstra pada komponen yang mudah longgar, seperti alat penghubung dan roda. Komponen yang rusak harus segera di ganti. Alat hanya dapat kembali digunakan dengan benar dan aman jika sudah diganti. Harap jangan menggunakan orbitrek elite sampai alat sudah benar.
10. Jangan menggunakan orbitrek elite jika tidak berfungsi dengan benar.
11. Alat ini hanya bisa digunakan untuk satu orang.
12. Jangan memberihkan alat dengan menggosok. Segera bersihkan keringat yang jatuh ke alat setelah training.
13. Selalu gunakan pakaian olahraga yang sesuai dan harus menggunakan sepatu atletik atau aerobik.
14. Sebelum training, jangan lupa untuk melakukan gerakan peregangan terlebih dahulu.
15. Power alat meningkat mengikuti kecepatan, begitu juga sebaliknya. Alat ini dilengkapi dengan tombol penyesuai yang dapat menyesuaikan resistensi.
PENGGUNAAN ALAT
1. Tahap Pemanasan
Tahap ini saling membantu aliran darah jadi lebih lancar beredar ke seluruh tubuh dan otot. Tahap ini juga mengurangi resiko kram dan cidera otot. Disarankan untuk melakukan beberapa gerakan stretching seperti gambar dibawah ini. Setiap gerakan stretching harus ditahan selama kira-kira 30 detik. Jangan memaksakan otot, jika sakit Hentikan.
- Tekuk ke samping
- Tekuk ke depan
- Peregangan paha luar
- Peregangan paha dalam
- Peregangan betis
2. Tahap olahraga
Posisi awal
Berdiri di sebelah kiri sepeda, pegang tangkai pegangan ( 100 mm di bawah ujung pegangan ), lalu langkahkan kaki kiri anda, tempatkan kaki kiri pada pedal kiri, lalu langkahkan kaki kanan dan letakkan kaki kanan di pedal kanan, sesuaikan tangan dan posisi berdiri anda pada posisi yang nyaman.
Posisi gerak
Pegang tangkai pegangan, lalu gerakan maju mundur mengikuti pedal, lakukan gerakan putaran elips. Orbitrek elite memliki gerakan berbalik. Kayuh pedal ke depan untuk gerakan paha depan, dan ke belakang untuk paha belakang. Ingat, jika anda ingin mengganti arah gerakan, berhenti terlebih dahulu.
Ini adalah tahap dimana anda benar-benar bergerak. Setelah rutin dilakukan, otot kaki anda akan lebih fleksibel. Lakukan gerakan dan pastikan untuk selalu menjaga tempo selama melakukan gerakan. Standar gerakan harus dapat meningkatkan detak jantung yang sesuai dengan zona target grafik.
Tahap ini harus bertahan minimum 12 menit. Pada umumnya orang mulai sekitar 15-20 menit
3. Tahap Penenang
Tahap ini menenangkan sistem kardiovaskular dan otot. Ini adalah pengulangan tahap pemanasan. Pertama, kurangi tempo dan terus melambatkan langkah 5 menit sebelum turun dari sepeda. Latihan peregangan harus di ulang kembali, dan jangan memaksakan otot. Jika anda sudah lebih fit, anda harus berlatih lebih lama dan lebih keras. Di anjurkan untuk berolahraga 3x seminggu, dan jika memungkinkan lakukan rutin sepanjang minggu
Pembentukan Otot
Untuk membentuk otot pada saat RACING BIKE, anda harus mengatur resistensi yang cukup tinggi. Gerakan ini akan menambah ketegangan otot kaki dan memungkinkan anda untuk tidak melakukan training selama yang anda inginkan. Jika anda ingin mencoba untuk meningkatkan kebugaran anda harus menyusun program training. Lakukan training secara normal pada tahap pemanasan dan penenangan, tapi di tahap latihan terakhir tingkatkan resistensi untuk membuat kaki anda lebih bekerja. Kurangi kecepatan untuk menjaga jantung tetap pada zona target.
Pengurangan Berat Badan
Faktor penting adalah seberapa besar usaha anda untuk mengurangi berat badan. Semakin keras dan semakin lama anda melakukannya, semakin banyak kalori yang terbakar. Latihan ini sama efektifnya untuk meningkatkan kebugaran, yang berbeda hanya target tujuannya.
TIPS
Gunakan baterai Alkaline ukuran AAA pada alat pengukur digitalnya.
SPESIFIKASI PRODUK
Berat : 29,8 Kg
Dimensi packaging : 91 x 67 x 23
Garansi : 1 tahun |
0 komentar: